・おふろで脚を通おうと思っているので、エステ以外の方法だと嬉しいです(^▽^)ご回答お待ちしています

先ず貴女が行うべき事は、誤った認識の解消です

よろしくお願いします

医者が使わないは効果がありません

しかし、上半身はスリムになったものの、下半身の脂肪がなかなかとれず、特に太ももとおしり周りがすごいです

下半身の場合は、ジョギングで脂肪燃焼、背筋を伸ばした状態でスクワットで下半身に負荷をかけてシェイプアップと基礎代謝向上で太りにくい体質へ・・また重要です！栄養バランスの良い食事に心掛けましょう

インストラクターに相談すると「体型的に脂肪が落ちにくい

こんにちは